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Gruppenstunden: Bewusstheit durch Bewegung

Die Teilnehmer der Gruppe liegen oder sitzen meist auf einer Matte und werden verbal angeleitet, bestimmte Bewegungen auszuführen. Jeder tut dies für sich, langsam, aufmerksam, ohne Leistungsdruck oder Konkurrenz. Dabei lernt der Teilnehmer, WIE er sich bewegt, WIE er handelt, WIE also seine Muster sind. Dadurch hat er die Möglichkeit, in einen individuellen Prozess selbständigen Lernens einzutreten, der erstaunliche Entfaltung, Entwicklung, Erleichterung hervorbringt!

Gruppenstunden im Dominikanerhaus: Bewusstheit durch Bewegung


Dominikanerhaus (Seminarraum im 2. Stock) Grünmarkt 1, 4400 Steyr
Termine:
Winter 2020:

8 Feldenkrais-Vormittage (Mittwoch) stehen von Jänner bis März 2020 zur Verfügung.
15.1. (Start), 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 4.3., 11.3. (Ende)
Beitrag: 96 € für alle 8 Termine (9:00 bis 10:30)
Anmeldung bis 10.1.2020 im Dominikanerhaus
Srajer Hans Günter , Telefon 0650 50 77 300

Frühjahr 2020:
6 Feldenkrais-Vormittage (Mittwoch) stehen von März bis Mai 2020 zur Verfügung.
25.3. (Start), 1.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5. (Ende)
Beitrag: 72 € für alle 6 Termine (9:00 bis 10:30)
Anmeldung bis 20.3.2020 im Dominikanerhaus
Srajer Hans Günter , Telefon 0650 50 77 300

Gruppenstunden in Garsten: Bewusstheit durch Bewegung

Kindergarten Garsten, Anselm Angerer-Str. 11, 4451 Garsten, Oberösterreich
Termine:
Winter 2020:
8 Feldenkrais-Abende (Mittwoch) stehen von Jänner bis März 2020 zur Verfügung.
15.1. (Start), 22.1., 29.1., 5.2., 12.2., 26.2., 4.3., 11.3. (Ende)
Beitrag: 96 € für alle 8 Termine (19:00 bis 20:00)
Anmeldung bis 10.1.2020
Srajer Susanna , Telefon 0650 50 77 100

Frühjahr 2020: 6 Feldenkrais-Abende (Mittwoch) stehen von März bis Mai 2020 zur Verfügung.
25.3. (Start), 1.4., 15.4., 22.4., 29.4., 6.5. (Ende)
Beitrag: 72 € für alle 6 Termine (9:00 bis 10:30)
Anmeldung bis 20.3.2020
Srajer Susanna , Telefon 0650 50 77 100

Gruppenstunden in Hausleiten 9: Bewusstheit durch Bewegung

Hausleiten 9, 4490 St. Florian, Oberösterreich

Termine:
Winter 2020:
8 Feldenkrais-Abende (Dienstag) stehen von Jänner bis März 2020 zur Verfügung.
14.1. (Start), 21.1., 28.1., 4.2., 11.2., 25.2., 3.3., 10.3. (Ende)
Beitrag: 96 € für alle 8 Termine (19:00 bis 20:00)
Anmeldung bis 10.1.2020
Srajer Hans Günter, Telefon 0650 50 77 300

Frühjahr 2020: 6 Feldenkrais-Abende (Dienstag) stehen von März bis Mai 2020 zur Verfügung.
24.3. (Start), 31.3., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5. (Ende)
Beitrag: 72 € für alle 6 Termine (9:00 bis 10:30)
Anmeldung bis 20.3.2020
Srajer Hans Günter, Telefon 0650 50 77 300

                                        

Einzelstunden: Funktionale Integration

fi

 

Damberggasse 32a, 4400 Steyr, Oberösterreich

Der Klient liegt, sitzt oder steht und wird von mir bewegt. Dadurch erfährt er seinen Bewegungsprozess, der immer auch der Bewegungsprozess des Geistes ist. Durch die „Kommunikation“ zwischen dem Klienten und mir (meine Hände untersuchen den muskulären Zustand) erhalten wir beide Informationen. Jede Erfahrung, ob bewusst oder unbewusst, ist physiologische Bewegung – so erfährt der Klient die unbewussten Muster seines gewohnheitsmäßigen Verhaltens. Diese Handlungsmuster bilden die Struktur für Persönlichkeit und Charakter. Alle Besorgnis, Furcht, Wut, Deprimiertheit …. sind somatische Zustände, wahrnehmbar in Muskeln und Sehnen, in der Gesamtheit unseres lebendigen Systems. Die Veränderung der Qualität der Bewegung und der Achtsamkeit teilt sich natürlich auch der gesamten Persönlichkeit des Klienten mit.
Eine FI verläuft immer zustimmend und im ständigen (nonverbalen) Austausch mit dem Klienten – es müssen keine Schmerzen oder schmerzvolle seelische Befindlichkeiten durchlitten werden!
Lernen auf diese Weise wird immer als äußerst angenehm empfunden, weil es das ist, was wir am besten können und weil es immer Verbesserung im Sinne von Leichtigkeit bringt!
Termine nach Vereinbarung:  Srajer Susanna, Tel. 0650 50 77 100; Hans Günter: 0650 50 77 300

Gesundheitsmanagement im Unternehmen

feldenkrais-wirtschaft

 

In meinem mehr als 30 jährigen Wirken in der Industrie konnte ich Innovation als  den entscheidenden  Faktor der Wettbewerbsfähigkeit und menschliche Kreativität als Voraussetzung von Innovation kennen lernen.
Die Feldenkrais-Methode eignet sich ideal, um das innovatorische und kreative Potential der Mitarbeiter zu heben. Diese kommen mit sich selbst in Kontakt, steigern ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln spielerische Zugänge zu Problemlösungen. Sie erweitern Ihre Fähigkeiten, mit Präzision, Kraft und Spontaneität zu handeln und vergrößern ihr Lernvermögen. Die Feldenkrais-Methode basiert auf den Prinzipien der Physik, Biomechanik und Neurologie sowie praktisch fundiertem Wissen im Bereich des Lernens und der Entwicklung des Menschen.
Fördern Sie das kreative und innovatorische Potential Ihrer Mitarbeiter und profitieren Sie von höherer Leistungsfähigkeit und Effizienz. Mit spezifisch auf Ihren Bedarf ausgerichteten Konzepten können wir auch Ihr Unternehmen unterstützen.
Wir informieren Sie gerne über Angebote und maßgeschneiderte Konzepte:
Srajer Hans Günter , Telefon 0650 50 77 300

Feldenkrais und Sport

Sie sind sportlich interessiert, wollen Ihre Leistungen verbessern, sich spielerisch und lustvoll bewegen, schmerzfrei bleiben, Verletzungen vermeiden oder nach Verletzungen wieder Sport betreiben. Auf Basis der Feldenkrais Methode lernen Sie, sich müheloser, effizienter und bewusster zu bewegen. Durch kleine, sanfte, spielerisch ausgeführte Sequenzen kann das Koordinationsvermögen verbessert werden. Das bedeutet geringeren Kraftaufwand und in der Folge mehr Ausdauer und Leistung. Sie lernen, Anstrengungen und Verschleißerscheinungen zu reduzieren oder ganz zu vermeiden, um Sport wieder zu einer lustvollen Angelegenheit zu machen.
Srajer, Hans Günter Telefon 0650 50 77 300

Feldenkrais Seminare

Sommer 2019:
Jungbrunnen in der Kartause Gaming 5. – 7. August 2019
Sommerfrische, Abkühlung, Heilsammes Gehen und Laufen für Körper und Geist, Feldenkrais ATM’s, Bewusst bewegen, Entspannen, Innere Einkehr, Wiedergeburt der Sinnlichkeit, …

Herbst 2019:
Movember im Loisium Langenlois 1. – 3. November 2019

wenns herbstlich mild wird, spezielle Feldenkrais Lektionen im Liegen, Stehen und Gehen, Heilsammes Wandern durchs goldene Weinlaub, lernen, begegnen, entspannen, genießen, … 

Tag der offenen Tür im Dominikanerhaus Steyr  9.11.2019  10h – 17h
Probier mal Feldenkrais – genial einfach – einfach genial! 
jede volle Stunde eine ATM, dazwischen fragen, dirkutieren, schmökern, eine Behandlung auf dem Feldenkrais Tisch erleben, u.v.m.
keine Anmeldung erforderlich – einfach vorbeikommen
Susanna & Hans Günter Srajer, Telefon 0650 50 77 300

Adventauftakt im Don Bosco Haus Wien 13  30.11. – 1.12. 2019
Eintritt in die stillste Zeit des Jahres, zur Ruhe kommen, entspannen, genießen, … 
Feldenkrais-Beitrag:
100 € (Organisation, Betreuung, Feldenkrais-Aktivitäten) plus Raummiete 30 €
Anmeldung
bis 22.11.2019
Susanna & Hans Günter Srajer, Telefon 0650 50 77 300

Vorschau 2020:

Winter: Feldenkrais & Ski im Salzburger Land
Frühjahr: Feldenkrais & Radfahren im Burgenland
Sommer: Abkühlung in der Kartause Gaming

Herbst: Movember im Loisium Langenlois