Gruppenstunden: Bewusstheit durch Bewegung
Die Teilnehmer der Gruppe liegen oder sitzen meist auf einer Matte und werden verbal angeleitet, bestimmte Bewegungen auszuführen. Jeder tut dies für sich, langsam, aufmerksam, ohne Leistungsdruck oder Konkurrenz. Dabei lernt der Teilnehmer, WIE er sich bewegt, WIE er handelt, WIE also seine Muster sind. Dadurch hat er die Möglichkeit, in einen individuellen Prozess selbständigen Lernens einzutreten, der erstaunliche Entfaltung, Entwicklung, Erleichterung hervorbringt!
Gruppenstunden in Steyr: Bewusstheit durch Bewegung
Dominikanerhaus (Seminarraum im 2. Stock) Grünmarkt 1, 4400 Steyr
Herbst 2024:
8 Termine – jeweils mittwochs von 09:00 – 10:30
Start: 02.10.2024
Ende: 20.11.2024
2.10.,9.10.,16.10.,23.10.,30.10.,6.11.,13.11.,20.11.
Winter 2025:
8 Termine – jeweils mittwochs von 09:00 – 10:30
Start: 15.1.2025
Ende: 12.3.2025
15.1.,22.1.,29.1.,5.2.,12.2., 26.2.,5.3.,12.3. (19.2.entfällt – Semesterferien)
Anmeldung im Dominikanerhaus Steyr
Telefon 07252 45 400
ursula.kohl@dioezese-linz.at
Gruppenstunden in Garsten: Bewusstheit durch Bewegung
Kindergarten Garsten, Anselm Angerer-Str. 11, 4451 Garsten, Oberösterreich
Herbst 2024:
8 Termine – jeweils mittwochs von 19:00 – 20:00
Start: 02.10.2024
Ende: 20.11.2024
2.10.,9.10.,16.10.,23.10.,30.10.,6.11.,13.11.,20.11.
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Winter 2025:
8 Termine – jeweils mittwochs von 19:00 – 20:00
Start: 15.1.2025
Ende: 12.3.2025
15.1.,22.1.,29.1.,5.2.,12.2., 26.2.,5.3.,12.3. (19.2.entfällt – Semesterferien)
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Anmeldung bitte bei Srajer Susanna:
susanna@feldenkrais-steyr.at
Telefon 0650 50 77 100
Feldenkrais-Neulinge können gern auch unangemeldet zu einer Schnupperstunde kommen.
Gruppenstunden in Waidhofen/Ybbs: Bewusstheit durch Bewegung
Kindergarten 3, Vitzthumstraße 7, Zell-Markt, 3340 Waidhofen/Ybbs, Niederösterreich
Herbst 2024:
8 Termine – jeweils donnerstags von 18:00 – 19:00
Start: 03.10.2024
Ende: 21.11.2024
3.10.,10.10.,17.10.,24.10.,31.10.,7.11.,14.11.,21.11.
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Winter 2025:
8 Termine – jeweils donnerstags von 18:00 – 19:00
Start: 16.1.2025
Ende: 19.3.2025
16.1.,23.1.,30.1.,12.2., 26.2.,5.3.,12.3. 19.3. (5.2.entfällt – Semesterferien)
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Anmeldung bitte bei:
susanna@feldenkrais-steyr.at
Telefon 0650 50 77 100
hans-guenter@feldenkrais-steyr.at
Telefon 0650 5077300
Feldenkrais-Neulinge können gern auch unangemeldet zu einer Schnupperstunde kommen.
Gruppenstunden in St. Florian: Bewusstheit durch Bewegung
Hausleiten 9, 4490 St. Florian, Oberösterreich
Herbst 2024:
8 Termine – jeweils dienstags von 19:00 – 20:00
Start: 01.10.2024
Ende: 19.11.2024
1.10.,8.10.,15.10.,22.10.,29.10.,5.11.,12.11.,19.11.
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Winter 2025:
8 Termine – jeweils dienstags von 19:00 – 20:00
Start: 14.1.2025
Ende: 11.3.2025
14.1.,21.1.,28.1.,4.2.,11.2., 25.2.,4.3.,11.3. (18.2.entfällt – Semesterferien)
120 € für alle 8 Einheiten (15 € pro Stunde) inkl. Audioaufzeichnung
20 € pro Einzelstunde
Anmeldung bitte bei Srajer Hans Günter:
hans-guenter@feldenkrais-steyr.at
Telefon 0650 50 77 300
Feldenkrais-Neulinge können gern auch unangemeldet zu einer Schnupperstunde kommen.
Feldenkrais in unserem Garten – Summer Special 2024
Nur bei Schönwetter!
2 Termine: 25.7.2024 und 22.8.2024 ab 16h
3 ATM’s und anschließend gemeinsame Jause.
Begrenzte Teilnehmerzahl (max 10), daher bitte rasche Anmeldung.
Kosten: 40€
Feldenkrais Steyr auch auf YouTube
Besuchen Sie unsere kurzen Atem- und Bewegungserfahrungen auf YouTube.
Einzelstunden: Funktionale Integration
Der Klient liegt, sitzt oder steht und wird von mir bewegt. Dadurch erfährt er seinen Bewegungsprozess, der immer auch der Bewegungsprozess des Geistes ist. Durch die „Kommunikation“ zwischen dem Klienten und mir (meine Hände untersuchen den muskulären Zustand) erhalten wir beide Informationen. Jede Erfahrung, ob bewusst oder unbewusst, ist physiologische Bewegung – so erfährt der Klient die unbewussten Muster seines gewohnheitsmäßigen Verhaltens. Diese Handlungsmuster bilden die Struktur für Persönlichkeit und Charakter. Alle Besorgnis, Furcht, Wut, Deprimiertheit …. sind somatische Zustände, wahrnehmbar in Muskeln und Sehnen, in der Gesamtheit unseres lebendigen Systems. Die Veränderung der Qualität der Bewegung und der Achtsamkeit teilt sich natürlich auch der gesamten Persönlichkeit des Klienten mit.
Eine FI verläuft immer zustimmend und im ständigen (nonverbalen) Austausch mit dem Klienten – es müssen keine Schmerzen oder schmerzvolle seelische Befindlichkeiten durchlitten werden!
Lernen auf diese Weise wird immer als äußerst angenehm empfunden, weil es das ist, was wir am besten können und weil es immer Verbesserung im Sinne von Leichtigkeit bringt!
Termine nach Vereinbarung: Srajer Susanna, Tel. 0650 50 77 100, Hans Günter: 0650 50 77 300
Damberggasse 32a, 4400 Steyr, Oberösterreich
Gesundheitsmanagement im Unternehmen
In meinem mehr als 30 jährigen Wirken in der Industrie konnte ich Innovation als den entscheidenden Faktor der Wettbewerbsfähigkeit und menschliche Kreativität als Voraussetzung von Innovation kennen lernen.
Die Feldenkrais-Methode eignet sich ideal, um das innovatorische und kreative Potential der Mitarbeiter zu heben. Diese kommen mit sich selbst in Kontakt, steigern ihre Selbstwahrnehmung und entwickeln spielerische Zugänge zu Problemlösungen. Sie erweitern Ihre Fähigkeiten, mit Präzision, Kraft und Spontaneität zu handeln und vergrößern ihr Lernvermögen. Die Feldenkrais-Methode basiert auf den Prinzipien der Physik, Biomechanik und Neurologie sowie praktisch fundiertem Wissen im Bereich des Lernens und der Entwicklung des Menschen.
Fördern Sie das kreative und innovatorische Potential Ihrer Mitarbeiter und profitieren Sie von höherer Leistungsfähigkeit und Effizienz. Mit spezifisch auf Ihren Bedarf ausgerichteten Konzepten können wir auch Ihr Unternehmen unterstützen.
Wir informieren Sie gerne über Angebote und maßgeschneiderte Konzepte:
Srajer Hans Günter, Telefon 0650 50 77 300
Feldenkrais und Sport
Sie sind sportlich interessiert, wollen Ihre Leistungen verbessern, sich spielerisch und lustvoll bewegen, schmerzfrei bleiben, Verletzungen vermeiden oder nach Verletzungen wieder Sport betreiben. Auf Basis der Feldenkrais Methode lernen Sie, sich müheloser, effizienter und bewusster zu bewegen. Durch kleine, sanfte, spielerisch ausgeführte Sequenzen kann das Koordinationsvermögen verbessert werden. Das bedeutet geringeren Kraftaufwand und in der Folge mehr Ausdauer und Leistung. Sie lernen, Anstrengungen und Verschleißerscheinungen zu reduzieren oder ganz zu vermeiden, um Sport wieder zu einer lustvollen Angelegenheit zu machen.
Srajer Hans Günter, Telefon 0650 50 77 300